鸡蛋是日常饮食中不可或缺的营养食品,富含蛋白质、钙等营养成分,能增强人体免疫。若日复一日只吃煮蛋或煎蛋,难免令人产生腻味。下面为大家带来六种鸡蛋的不同做法,每天换一种,天天有新鲜口感,大人小孩都会喜欢。喜欢的朋友们,不妨收藏起来慢慢尝试。
豆腐蛋羹
- 准备两个鸡蛋、一勺食盐和鸡精、凉开水、嫩豆腐和五花肉。
- 鸡蛋液与凉开水的比例为1:2,搅拌至均匀,撇去蛋液上的气泡,放入蒸锅蒸8分钟。
- 炒制五花肉丁至变色,加入生抽、蚝油,倒入水淀粉炒匀,制成肉汁。
- 取出蒸好的鸡蛋羹,浇上肉汁即可。
韭菜炒鸡蛋
- 准备韭菜、红椒和鸡蛋。
- 鸡蛋中加入食盐和水淀粉,快速搅拌打散,滑锅后倒入鸡蛋液,翻炒均匀。
- 韭菜段和红椒翻炒至断生,加入食盐,与鸡蛋炒匀即可。
鱼香鸡蛋
- 准备胡萝卜、木耳和鸡蛋。
- 制作鱼香汁,比例为生抽三勺、蚝油两勺、白糖四勺、香醋四勺、辣椒面一勺、鸡粉半勺,加入水淀粉和食盐,搅拌均匀。
- 焯水胡萝卜和木耳,再炒鸡蛋,与料汁混合炒匀。
西兰花拌鸡蛋皮
- 准备西兰花、红椒和鸡蛋。
- 制作料汁,比例为生抽10克、食盐2克、鸡精2克、白糖1克、辣椒红油5克、香油10克、白醋10克,混合后备用。
- 煎制蛋饼,摊成圆形,煎至金黄色后切块。
- 将焯水后的西兰花和蛋饼混合,拌入料汁。
鸡蛋红烧肉
- 准备鸡蛋和五花肉。
- 焯水五花肉,与冰糖炒制上色,加入啤酒和香料炖煮。
- 炖煮30分钟后,加入食盐、十三香、生抽调味,收汁后完成。
鸡蛋饼
- 准备鸡蛋、食盐和水淀粉。
- 搅拌均匀,倒入锅中,小火摊成薄薄的蛋饼。
- 卷上火腿,即可食用。
第一美食:夏天编辑