每年冬季，心血管疾病患者就诊和住院的人数都会显著增加。寒冷天气下，心脑血管病患者更需加强防寒保暖，尤其是老年人群。气温骤降时，要及时添衣，避免血压因寒冷而上升，降低呼吸道感染风险。
此外，控制食欲和保持夏季形成的良好运动习惯也至关重要。然而，在大风严寒的日子里，我们建议选择室内运动，以确保安全。生活节奏方面，老年人应避免过度劳累，年轻人则要学会合理管理年终岁末的工作压力。建议每周检测血压和心率2至3次，确保规律用药，如有需要调整药物或减量，应及时与医生沟通。出现任何不适，应立即就医。
学会识别高危胸痛和致命胸痛
致命的胸痛通常源于心脏，因此，我们首先要排除心脏痛的可能性。了解胸痛的相关知识，及时识别高危胸痛和致命胸痛，对于及时就医至关重要。
- 高危胸痛：具有相对固定的部位，表现多样，如闷痛、酸胀痛、紧缩痛、压迫痛、烧灼痛等。胸痛通常在心前区胸骨后，同时可能伴有左肩、背或下颌的放射痛。很少呈现为针刺痛，这种胸痛通常因活动而诱发，休息可以缓解。如果出现这种特征的胸痛，建议立即停止活动，并尽快就医。
- 致命性胸痛：胸痛通常伴有大汗或冷汗，运动会加重症状，并可能伴有血压异常（过高或过低），部分个体可能出现恶心呕吐。如果出现这种特征的胸痛，应立即停止活动，坐下或卧位休息，监测血压和心率。如血压不低于90/60毫米汞柱，可在5分钟内含服2片硝酸甘油，并拨打120急救电话。若确诊为急性心肌梗死，建议尽快接受急诊冠脉介入治疗，开通血管，挽救心肌。
文字来源：国家卫生健康委新闻发布会
来源：健康中国微信
(图片：健康宣传海报)
