大家好，我是第一美食的阿飞，关注阿飞，有更多的家常美食供大家参考。秋葵是一道营养非常丰富的蔬菜，尤其是里面的籽和胶液更具有独特的保健功效，所以最不流失营养的吃法就是整株烹饪。如嫌太大，...
很多人喜欢吃草鱼，因为它不仅好吃有营养，而且便宜吃，做法也多，不管是清蒸还是煎炸炖，它的口感与味道都不错，家常吃或待客也是一个不错的选择。比如以下这个吃法，虽然配料做法都简单，但口感与...
月饼，是中秋节必吃的传统食物。全国上下，天南海北，它是没有丝毫区域差异的美食。最初，月饼的使命是用来拜祭月神，因为月饼象征着大团圆，我们国家向来有着尊崇团圆的传统，所以，月饼这种食物，...
一提起补钙，大家都会想起喝牛奶、吃钙片，因为它们含有丰富的蛋白质和钙，一直以来被认为是补钙的主要来源。其实在我们生活中常吃的绿叶蔬菜，有些钙含量甚至超过牛奶的1倍多，它们才是补钙的高手...
孩子的身高一直是家长们关心的重中之重，每个家长都希望自己的孩子能够茁壮成长，拥有理想的身高。今天，我们就来介绍4道可以帮助孩子“蹭蹭”长高的菜肴，让孩子长高长壮，身体倍儿棒。这4道菜不...
很多父母都会被孩子厌食、便秘、消化不良等问题困扰。然而，想让孩子拥有好的肠胃，其实日常饮食中的汤就可以做到了，大家知道吗？泥湫汤功效：小儿多汗、体虚、病后流汗不止。专用于小儿敛汗。现在...
大家好，我是第一美食的阿飞，关注阿飞，有更多的家常美食供大家参考。金针菇是秋冬与早春栽培的食用菌，以其菌盖滑嫩、柄脆、营养丰富、味美适口而著称于世，特别是凉拌菜和火锅的上好食材，其营养...
大家好，我是第一美食阿飞，每天都有几道美食分享给你，关注带你领略四海八荒的舌尖美味。今天和大家分享一道非常简单的“凉拌莴笋丝”，清凉爽口，色泽亮丽，莴笋含有丰富的钙、胡萝卜素、维生素C...
大家好，我是第一美食的阿飞，关注阿飞，有更多的家常美食供大家参考。今天为大家分享一道家常下饭菜“酱烧带鱼”的做法，带鱼是一种营养非常丰富的海洋食材，也是我接触的第一种海鲜产品，带鱼富含...
秋冬天气寒冷，所以孩子的营养一定不能缺，这个时候就要多给孩子炖汤喝，不仅可以帮助长个子还能驱寒，可谓是一举两得。今天就和大家分享3道汤的家常做法，食材简单，做法简单，非常适合这个季节，...
