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常被忽略的芥菜,比萝卜营养,比白菜便宜,简单一煮一晒,比肉香

俗语有云:“鱼生火,肉生痰,萝卜白菜保平安”。在寒冷的北方冬季,尽管萝卜白菜成了餐桌上的常客,但其实,除了它们,还有许多应季蔬菜等待我们去发掘。比如花菜、油菜、菠菜、韭菜、芥菜等等。

常被忽略的芥菜,比萝卜营养,比白菜便宜,简单一煮一晒,比肉香  -图1

图片描述:丰收的芥菜,准备迎接冬日的烹饪。

芥菜,人称“辣菜”,是冬季的宠儿之一!它富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、C、E,以及烟酸、钾、磷、钙等多种微量元素。吃芥菜不仅可以增进食欲、提神醒脑、缓解疲劳,还具有平肝明目、杀菌消炎、润肠通便、增强免疫力等多重功效。

常被忽略的芥菜,比萝卜营养,比白菜便宜,简单一煮一晒,比肉香  -图2

图片描述:芥菜所含的丰富营养,让它成为冬季的最佳选择。

在山东胶东地区,芥菜最常用的做法就是制作成风味独特的咸菜。其中,红咸菜最为人所熟知,其鲜香美味,开胃下饭,深受大众喜爱。接下来,我将详细介绍这道美食的制作方法。

常被忽略的芥菜,比萝卜营养,比白菜便宜,简单一煮一晒,比肉香  -图3

图片描述:红咸菜,冬季餐桌上的美味佳肴。

【五香红咸菜】

所需食材:芥菜疙瘩、猪皮、黄豆、葱、香菜、桂皮、八角、香叶、草果、白芷、肉蔻、小茴香、干红辣椒、盐、酱油、香油。

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图片描述:准备制作红咸菜的食材。

具体做法:

1. 准备10斤芥菜疙瘩,将其根部切几刀,放入盆中,加入适量的盐和清水,浸泡24小时,然后用擦布或刷子,将芥菜疙瘩刷洗干净。

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图片描述:清洗芥菜,准备进行下一步。

2. 将清洗干净的芥菜疙瘩摆入镂空的架子中,趁中午阳光充足的时候,将芥菜疙瘩放到阳台上,自然晾晒2-3天。

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图片描述:阳光下的芥菜,正在晾晒。

3. 晾晒3天后,将芥菜疙瘩晒至干瘪后,将芥菜疙瘩清洗一下,放入锅中,加入一块猪皮,加入两把提前用水浸泡过的黄豆,加入适量的桂皮、八角、香叶、草果、白芷、肉蔻、小茴香、干红辣椒,然后加入三分之二的酱油,加入三分之一的清水,搅拌均匀,盖上锅盖,大火煮开后,转中小火,煮60分钟。

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图片描述:煮芥菜,使食材充分融合。

4. 将芥菜疙瘩煮至软烂,可以用筷子轻松插入后,关火,不要着急盛出,放在汤汁中,浸泡一天,中间要翻几次面,使芥菜疙瘩的每一面,都浸泡入味。

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图片描述:浸泡后的芥菜,准备进入下一个步骤。

5. 芥菜疙瘩浸泡入味后,从锅中捞出,摆入镂空的架子中,放在阳台上,自然晾晒。如果喜欢吃软一点的口感,就晒7-10天,如果想吃硬一点的就晒20-30天。

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图片描述:晾晒完成的芥菜,准备进行最后的处理。

6. 将晒好的芥菜疙瘩,装入盆中,加入适量的清水,清洗干净后,切成长条,上锅蒸20分钟,然后取出,撒点葱花、香菜,滴两滴香油,翻拌均匀后,即可食用。

图片描述:完成所有步骤,准备享用美味的红咸菜。

烹饪小贴士:

1. 在清洗芥菜疙瘩之前,记得将其放入淡盐水中浸泡24小时,以去除其辛辣味。

2. 煮芥菜疙瘩时,可以使用炖肉的调料包,煮10斤芥菜疙瘩,大约需要2-3个调料包。如果没有那么多调料,可以只放桂皮、八角、香叶和干红辣椒。

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